質の良い睡眠には 姿勢の良い立ち姿とほぼ同じ感じで
横になれるのが良いと言いましたが
では柔らかいベッドに横になるとどうなるのでしょうか
人は横になると部位別にかかる重さの比率が大体決まっていて
頭部は８％、胸部は３３％、臀部４４％、脚部は１５％位になります
この重さの割合で ふかふかの柔らかいベッドに
横になるとどうなるでしょうか
臀部の沈み込みが大きいこんな状態になります
では理想のベッドと ふかふかのベッドを比較して見ます
ベッドに横になった状態では
大きな違いは見られず
あまり変わらないと思うかもしれませんが
ふかふかのベッドで沈み込んだ状態を
そのまま起こし立った時の姿勢にすると
腰が後ろに引けている
非常に不自然な状態であることは一目瞭然です
この姿勢のまま長時間いるということは
カラダにとっても不自然な状態で
疲れがたまり 快適な目覚めにはつながりません
貴方のベッド 沈み込みが大きくはありませんか？