投稿日:2017年11月20日

腰痛に効く体操

お客様から　テレビで見たけれど　よくわからなかったので
説明してと言われた体操です。

この体操も腰痛には効果がありますが
あまり無理をせず　自分のペースで体操をしてみてください

肩こりの軽減体操　その５

お客様から　テレビで見たけれど　よくわからなかったので
説明してといわれた体操です。
この体操も肩こりの改善には良く効きます。
無理をせず　楽しく体操をしてみてください。