2019年2月のブログ

投稿日:2019年2月5日

足腰の機能低下を予防する運動

人は年とともに　足腰が弱くなり　生活の中で不自由さを

感じることが多くなってきます

このように足腰等の運動器官の働きの低下によって引き起こされる

不自由な状態をロコモティブシンドローム（運動器症候群）といいます

これを防ぐためには日頃からの運動が大切となります

簡単な運動で予防しましょう