2019年5月のブログ

投稿日:2019年5月7日

背中のストレッチ２

姿勢が悪い方たちは　背中が丸まっている人が多いです

背中が丸まっていると感じている人

姿勢が悪いと思っている肩はもちろん

前傾姿勢での作業が多い人達にも背中の疲れを軽減する運動を

紹介します

イスに座って簡単にできる運動なので　是非お試しください

投稿日:2019年5月5日

背中のストレッチ１

肩こりの人や姿勢が悪い人

仕事柄　前傾姿勢の多い人は背中が硬くなっています

そんな人達にお勧めのストレッチを紹介します