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２０１７年鏡開きのときの様子
ユーチューブを見ていたら
わたしがいつもお邪魔させてもらっている鎌倉にある天真塾の
２０１７年の鏡開きの時の動画を見つけたので ここに紹介します
鎌倉天真塾 ２０１７年鏡開き
鎌倉天真塾には年に数回訪れ 一緒に稽古をしたり 様々なイベントに参加したりと
結構一緒に行動を共にさせてもらっています
今年の鏡開きも一緒にいたので また画像が出来たら紹介したいと思います
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立ち姿勢で腰痛になりやすい方にお勧めの運動
立ち姿勢で腰痛になりやすい方、足首に不調を感じている方
足に冷え性の方にお勧めの運動です
イスに座ったまま出来る簡単な運動なので
是非 日常的にこの運動を行ってみてください
改善に有効的な運動になります
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腰が重だるいときの運動
事務作業等で イスに腰掛けている時間が長くなると
だんだん腰が重だるくなってくる事 ありませんか？
こんな時に有効な簡単な運動を紹介します