健康空手講座のご案内

１０月５日（火）、１２日（火）、１９日（火）の
午前１０時から正午までの各２時間

空手の動きを取り入れた運動で
腰痛や肩こりをはじめ　最近のコロナ下で
外出を控え　自宅にこもりがちな生活からくる
精神的ストレスによる心身の不調等を改善する
ストレッチを多く取り入れた柔軟な運動を行います

年齢に関係のない　誰にでも気軽に行える健康運動なので
是非お気軽にご参加ください

詳しくは下記のチラシをご覧ください